Dabei werden Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen ungewohnten Bewegungsabläufen erforscht, die zum großen Teil in der Bewegungsentwicklung eines Kleinkindes kommen.
Es wird oft in Rückenlage begonnen, in Seitenlage oder in Bauchlage. Wenn wir dann mit diesen leichten Bewegungsabläufen vertraut sind, beginnen wir zu rollen, in den Sitz zu kommen usw.
Dazu haben wir ca. 700-800 Bewegungsabläufe aus unserer Kleinkindentwicklung zur Verfügung, die untereinander mehrfach kombiniert werden können.
Über diese Bewegungen bringen wir unser Gehirn mit dem Körper zusammen.
Dadurch lernen wir, uns schmerzfreier, leichter, eleganter und sportlich geschickter zu bewegen. Wir lernen sozusagen unseren Körper ökonomischer zu gebrauchen. Das Ergebnis ist eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit in der Schule, im Beruf, leichtere Bewegungen im Sport und Alltag und auch ein gesteigertes Selbst-Bewusst-Sein.